Ben jij hoogsensitief (HSP) en ervaar je dit meer als een last dan een lust? 

1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Dit is geen ziekte of aandoening maar een persoonskenmerk. Hierdoor verwerk je alle prikkels, alle informatie die door je zintuigen wordt opgenomen, dieper.

Daarnaast ben je empathisch en heb je oog voor details.

Mooie eigenschappen die je in deze maatschappij niet altijd goed kunt inzetten. De kunst is hier jouw weg in te vinden! 

HSP logo

Kenmerken hoogsensitiviteit (HSP)

Als je hoogsensitief bent, dan ben je je sterk bewust van je omgeving. Je merkt sfeer op en ook ben je gevoeliger voor emoties en gevoelens voor anderen.

Je voelt snel situaties aan en ziet al wat er gaat gebeuren en hoe iets gaat aflopen. Je staat graag voor anderen klaar, hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel  en hebt eerlijkheid hoog in het vaandel. 

Mooie eigenschappen maar door een combinatie van factoren (zoals ervaringen in je jeugd) kan het zijn dat je hoogsensitiviteit meer een last wordt dan een kracht. Dan herken je je vast in het volgende: 

"Ik ben dus niet gek, ik ben hoogsensitief!"

Veel hoogsensitieve mensen voelen zich anders dan anderen. Omdat je dieper over alles nadenkt en hierdoor inzichten hebt die anderen niet hebben voel jij je regelmatig onbegrepen en niet gehoord. Het kan je zelfs een gevoel van eenzaamheid geven.  

Je hebt het gevoel dat je energie wel eens weglekt. Dan voel je je ineens doodmoe, na een gesprek met een vriendin of tijdens het winkelen. De drukte, de geluiden kunnen je ineens te veel worden en je raakt overprikkeld.

Je staat altijd voor anderen klaar en dit gaat vaak ten koste van jezelf. Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven. Want de mening van anderen is belangrijk voor je en je bent bang voor afwijzing of een vervelende opmerking.

Je kunt dan ook snel van slag raken als er ruzie is of de sfeer slecht is of als er in een korte tijd heel veel gedaan moet worden. Je bent gevoeliger voor stress dan iemand die niet hoogsensitief is. 

Het kan zijn dat je hierdoor op de overlevingsstand gaat. Je zit dan vooral in je hoofd en in die voelsprieten die op je hoofd zitten (niet echt natuurlijk) waarmee je jouw omgeving continu scant. Hierdoor denk je alles onder controle te hebben maar kom je steeds verder van jezelf af te staan. 

Je merkt ook dat je een kort lontje hebt, snel emotioneel en/of onrustig wordt. Je weet dat het zo niet langer door kan gaan. Hulp vragen past eigenlijk niet bij je maar als je zo doorgaat dan krijg je mogelijk een burn-out of andere heftige klachten. En thuis is het ook niet altijd gezellig meer. 

Is dit herkenbaar voor jou?

Hoe zou je het vinden als:

✔ iemand jou écht begrijpt en weet wat hoogsensitiviteit is.

✔ je rust in je hoofd en lijf ervaart

✔ je weer durft te vertrouwen op je gevoel, op jezelf en meningen van anderen niet meer belangrijk zijn. 

✔  als jij je weer vrij voelt en kunt genieten.

✔  als je je grenzen durft aan te geven en makkelijker kunt loslaten.

Wil jij dat graag? 

Laten we samen aan de slag gaan!

Ik ben Miranda Verlaan, psycho-energetisch therapeut, intuïtief coach en HSPexpert. Getrouwd en moeder van 2 prachtige, hoogsensitieve en hoogbegaafde kinderen.

Het is mijn missie om duidelijkheid te geven over hoogsensitiviteit en de positieve kanten hiervan te benadrukken. 

Ik zie hoogsensitiviteit namelijk als mooie eigenschap! Ik geloof dat als jij je aan bepaalde “regels” houdt, je de hele wereld aankunt.  🙂

Ik heb inmiddels ruim 1000 mensen mogen helpen om hun energie te behouden, weer rust in hun hoofd en lijf te krijgen en om hun grenzen te bewaken.

reviews

Lieve Miranda, bedankt voor je aandacht en fijne gesprekken. Ik voelde me direct op mijn gemak door je open houding. Deze houding is zeer uitnodigend en zorgde voor verbinding. Door jouw behandelingen ben ik gaan beseffen hoe belangrijk het is dat energie door je hele lijf stroomt en niet alleen in het hoofd blijft hangen. Door onze gesprekken ben ik me steeds beter bewust van mijn hoogsensitiviteit en hoe daarmee om te gaan. Daarnaast hebben de supplementen voor rust gezorgd. Ik kijk ernaar uit om mezelf beter te leren kennen en jij hebt me hierbij weer een stapje verder gebracht. Enorm bedankt!
Robin
Miranda werd mij getipt door een vriendin. Ik liep al een tijd met het gevoel op te zijn. Alles was me te veel. Wat ik prettig vond aan Miranda is dat ze laag drempelig is. Ze liet me echt in mijn waarde. En tijdens behandelingen op de behandeltafel ze gewoon door blijft praten. Waardoor het voor mij niet ongemakkelijk aanvoelde. Wat Miranda anders maakt voor mij dan andere therapeuten is dat ze de regie bij mij laat. En mij niet in een hokje zet. Ik raad iedereen Miranda aan! Ze heeft mij na 5 a 6 sessies weer op de goede weg gezet, dat ik het weer verder kon.
Eva
Bij Miranda ben je aan een goed en vertrouwd adres. Miranda is een warm persoon, met een goed gevoel en een goed ontwikkelde intuïtieve benadering. Ze kan confronterend zijn maar altijd liefdevol. Daarnaast is ze heel praktisch ingesteld. De combinatie coaching (mindset) en energetisch werken vond ik heel bijzonder en ik merkte na de eerste behandeling al verschil. Ik heb weer geleerd om te voelen, lief te zijn voor mezelf en mijn grenzen aan te geven.
Wendy

Let's go for it!

in de praktijk of online

Meld je hieronder aan en je komt direct in de HSP Happiness leeromgeving. Je zit nergens aan vast en je kunt je altijd afmelden voor de inspiratiemail! Zoals het hoort 🙂

Gratis E-boeken over hoogsensitiviteit bij volwassenen en bij kinderen. Te downloaden in de online lesomgeving. Schrijf je meteen in. Het is gratis en vrijblijvend!