Over grenzen gaan

Geef jij je grenzen aan?

Grenzen aangeven. Een heel belangrijk stukje voor veel mensen. Hoogsensitieve mensen maar ook voor mensen met een burn-out of andere klachten.

Bij “over grenzen gaan” zijn er 3 mogelijkheden. Alle 3 zie ik ze vaak terug bij cliënten in mijn praktijk:

1. Jij gaat over je eigen grenzen heen: Luister jij naar je lichaam? Stop jij op tijd? Als je lichaam aangeeft dat het moe is en naar bed wil en jij gaat nog even door met werken achter je laptop of nog even verder “netflixen” dan ga je over je eigen grenzen heen. Je voelt je overprikkeld. Als je dit een keertje doet is dat geen probleem. Maar hoe vaak doe jij dit? Hoe vaak negeer jij de signalen van je lichaam?

Lees verder